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- 浅草MJでもんじゃ~2024年05月22日高橋真美オフィシャルブログ Powered by Ameba今日のジム活ステップはアレンジの回転が気持ち良い~エアロは出だしに手こずるで、今日の体重57.1キロ維持できるダイエットの高橋真美です昨日収録後久しぶり・・・
- 週末のジム活 幸せだなぁ2024年05月22日仕事よりエアロ・・・って2週間ぶり。久しぶりな感じ。まずはステップ中級から。私はいつも真ん中エリ・・・加山雄三 風)続けて、同先生のエアロ中級。これも、2ブロック押し・・・
- 中方反制12家美国军工企业(中国、米軍事企業12社を反撃):兵来将挡,水来土掩・・“东升西降"2024年05月22日求逍遥自在吃喝玩乐旅行记・・・よび火器管制、ロッキード・マーティン・エアロノーティクス、ジャベリン・ジョ・・・げ、罰金が科せられた。 最後のステップは、悪名高い反中国議員マイク・・・
- リフレッシュ休暇です。2024年05月22日フィットネスインストラクター 山本めぐみの笑輪話(わっか)・・・…代行を快諾頂いた三井IR・徳永IRには感謝です金曜日11時45分~シェイプエアロ 三井IR15時15分~シェイプステップ 三井IR土曜日レッスン変更で・・・
- ☆5月の静流会のお知らせ2024年05月22日クロクロクロベー昨日は、ダンロップ藤沢で「かんたんステップ」と「かんたんエアロ」の代行でした。日頃オリジナルのレッスンしか持ってないものにとってはかんたんって難しいと思・・・
- 思い出のステッパー様2024年05月23日ノンタンののんびりBLOG・・・屋 ラブボード 石河知可子IR主催の ステップイベント1人で行ったんだけど初・・・知のジム友がステッパーはあまりエアロしないんよって言ってくれたエ・・・
- 代行御礼♡2024年05月20日miyu-miyu★WORLD・・・にキツかった方もいたかと思いますが💦エアロは…STYLEレッスンの契約が・・・B通しも沢山出来て感謝です🙏ステップはいつも通り🥰🥰選べるコ・・・
- エレガント&キュート こぶりなポーチ2024年05月23日ちくちく*ころりん ~がま口の紹介とおしゃべり~・・・を取り入れる方が効果が上がりやすいのでエアロビクスの動画を見て30分動きま・・・♀️🏃♀️ だんだんステップが増えていき、途中自分がどん・・・
- ▲トガる?●丸まる?インストラクターさん、#いま気になってること2024年05月22日ba8 の「エアロビクスとステップ」の、甘口・辛口 コメントブログ・・・カーブについても少しだけ書きます、 エアロビクスの教科書エアロビックダン・・・レっていう個性エアロ、俺らしさステップ、 らしさにこだわる、尖った・・・
- 代行御礼&代行お受けしました2024年05月19日小東勇太の足あと・・・けしました。6月2日(日)スポーツオアシス武蔵小杉店12:00~12:45 エアロコンボ13:05~13:50 ステップコンボ志水先生→小東お時間ありま・・・